Primeros talleres de CNV en Uruguay con Psic. Pilar de la Torre

Todos desean calmar la mente, calmar el corazón y sus emociones, calmar la ansiedad característica de nuestro mundo vertiginoso. Hay cualidades mentales hábiles que podemos desarrollar para lograrlo. Por eso meditamos y estudiamos. Todo ser humano lo puede lograr. Participantes del retiro de meditación 29 nov 2025

Retiro de meditación samatha-vipassana para debutantes y estudiantes avanzados en el Centro Las Esclavas de Montevideo.

En este retiro hicimos hincapié en discernir los Cinco Obstáculos viendo de qué manera se interponen a los Cinco Factores del Jhana. Ver y discernir los obstáculos es tomar conciencia de lo que impide la concentración correcta. Los antídotos para cada obstáculo ayudan a superarlos, y eso es lo que lleva a la calma necesaria para comprender el funcionamiento de nuestra mente-corazón. Esa comprensión experiencial es la que posibilita dejar de ser esclavos de una mente desatada.

En este retiro trabajamos las 16 etapas del sutra Anapanasati (atención consciente en la respiración), basándonos en las enseñanzas que nos dio Ajaan Geoff (Bhikkhu Thanissaro).

Retiro de meditación intensiva con Margarita Huber sobre las Cuatro Bases del Poder o Iddhipāda, siguiendo el discurso del Buddha (Samyutta Nikaya 51.20). Nuestra práctica es acorde a las instrucciones del Buddha sobre la Atención Correcta y la Concentración Correcta (definidos respectivamente en el Satipatthana sutta y en el Samādhi sutta del Canon Pali). Seguimos para ello las enseñanzas del monje budista americano Bhikkhu Thanissaro.

Retiros en Montevideo y Colonia Valdense en sept. & oct. 2022, guiados por Ariya B. Baumann , en los que practicamos meditación de Metta (benevolencia) y Vipassana.